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Donnerstag 16.10.2025

Wenn es draußen grau und kühl wird, braucht es drinnen etwas, das wärmt und Energie schenkt.

Wir haben drei leckere Rezepte für euch, die perfekt in die Herbstzeit passen und echte Energiebooster sind – ganz ohne Stromverschwendung:

1. Klassischer Chai Latte
   1 Teelöffel Schwarztee mit Zimt, Kardamom, Nelken und Ingwer aufkochen.
   Mit warmer Milch oder Hafermilch aufgießen, kurz ziehen lassen und mit etwas Honig süßen.
   Wärmt von innen und duftet nach Herbst.

2. Pumpkin-Chai
   1 Esslöffel Kürbispüree mit einem halben Teelöffel Zimt, einer Prise Muskat und etwas Vanille verrühren.
   Mit aufgeschäumter Milch und einem kräftigen Chai-Tee mischen.
   Tipp: Ein Klecks Sahne und etwas Zimt obenauf machen das Getränk perfekt.

3. Energy-Chai
   Einen Espresso oder starken Kaffee mit Chai-Tee kombinieren, Milch nach Wahl hinzufügen und leicht süßen.
   Der perfekte Start in kalte Tage: warm, wach und aromatisch.

Egal ob auf der Couch, im Büro oder nach einem Spaziergang – diese drei Drinks geben euch genau die Energie, die ihr jetzt braucht.